每到冬季，少不了一場感冒嗎？氣候一冷，各種傷風病毒都變得活躍，加上天氣冷，許多人懶得洗手，總是讓傷風生齒激增。路邊大排長龍的羊肉爐、薑母鴨，多吃些就不輕易感冒嗎？若鼻水流不斷、咳嗽咳不停，除看大夫以外，吃哪些器材，有助增加身體防禦力？

傷風千變萬化 食療不等於治療

雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉醫師示意，以中醫概念來看，感冒分為風寒及風熱，「風」近似現代醫學「沾染」的概念，所以光是冷或是保暖不夠是不會致病的，要有「風」的存在才會傷風。以現代醫學的觀念來看亦同，身體免疫力差時，遇到病毒傳染上呼吸道，才會產生傷風症狀。風寒跟風熱平常不會同時存在，若是覺得傷風症狀嚴重，應該看大夫，不要硬用食療的體例調理，更不成以把食療看成治療。

臺北市立結合病院申一中醫師也強調「同病異治」，統一病症，因時因地因人，或病情進展、病機轉變，以及用藥過程當中正邪消長等差異，醫治上應採取分歧治法。若是身體明顯不舒暢，建議看醫生。特別秋冬是流感岑嶺，若是呼吸道症狀明顯強烈，或有發熱、精神或食慾欠安等現象，一定要立刻就診，以免錯失醫治機會。

諮詢／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）

申一中（臺北市立結合病院林森中醫昆明院區醫師）