天氣一冷就傷風,冬季食療聰明吃

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天色一冷就傷風,冬季食療聰明吃
每到冬天,各類治療傷風的偏方,就會成為熱點的討論話題。 從煮薑湯、燉水梨到烤橘子,使人眼花撩亂的分享經驗,真的有用嗎? 本文請來中醫師,教您DIY自製養生湯方,讓您熱熱喝、傷風快快好!

每到冬季,少不了一場感冒嗎?氣候一冷,各種傷風病毒都變得活躍,加上天氣冷,許多人懶得洗手,總是讓傷風生齒激增。路邊大排長龍的羊肉爐、薑母鴨,多吃些就不輕易感冒嗎?若鼻水流不斷、咳嗽咳不停,除看大夫以外,吃哪些器材,有助增加身體防禦力?

傷風千變萬化 食療不等於治療

雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉醫師示意,以中醫概念來看,感冒分為風寒及風熱,「風」近似現代醫學「沾染」的概念,所以光是冷或是保暖不夠是不會致病的,要有「風」的存在才會傷風。以現代醫學的觀念來看亦同,身體免疫力差時,遇到病毒傳染上呼吸道,才會產生傷風症狀。風寒跟風熱平常不會同時存在,若是覺得傷風症狀嚴重,應該看大夫,不要硬用食療的體例調理,更不成以把食療看成治療。

臺北市立結合病院申一中醫師也強調「同病異治」,統一病症,因時因地因人,或病情進展、病機轉變,以及用藥過程當中正邪消長等差異,醫治上應採取分歧治法。若是身體明顯不舒暢,建議看醫生。特別秋冬是流感岑嶺,若是呼吸道症狀明顯強烈,或有發熱、精神或食慾欠安等現象,一定要立刻就診,以免錯失醫治機會。

諮詢/陳峙嘉(雅丰唯心中醫診所院長)

申一中(臺北市立結合病院林森中醫昆明院區醫師)

……完全內容,請繼續閱讀《大師健康雜誌》367期

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    大師健康 2018-01-08


本篇文章引用自此: http://magazine.chinatimes.com/healthforall/20180108001524-300503

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