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xyz記者楊晴雯／台北報導

比來是否早晨起床發現外面霧茫茫看不清晰，路上常看見不少民眾出門戴著口罩或久咳不癒，乃至有呼吸道過敏等求診數變多現象，其實這些都是PM2.5所釀成的。

▲（示意圖與新聞內容無關／記者楊晴雯攝）

台南市衛生局默示，一位阿伯到診所求診向醫師申明症狀，已咳一個月，看好幾間診所都未改良，也沒有發熱、喉嚨痛，只感覺鼻子和喉嚨癢癢一直想咳，醫師判定患者無傷風症狀也沒抽菸，多是遭到近日冬季空氣比力骯髒，一些髒東西進到呼吸道釀成的。

台南市衛生局示意，細懸浮微粒（PM2.5）實際上是飄散在大氣中的微小粒狀物，成份有地表塵埃微粒或鍋爐、靈活車的廢氣等，由於PM2.5粒徑細小（約一根頭髮直徑1/28），可深入肺泡，並透過血流進到各組織器官，引發免疫反映或細胞病理轉變。

台南市衛生局說，國際癌症研究總署（IARC）指出空氣汙染物為第一級致癌物，長時間表露於懸浮微粒，可能激發血汗管疾病、呼吸道疾病和增添肺癌、膀胱癌等風險，而易感性族群，例若有支氣管炎或過敏體質等會遭到更大的危害。

xyz平常如何自我庇護？台南市衛生局建議，外出可戴口罩，並恰當封閉門窗或利用空氣清淨機，削減室內細懸浮微粒的露出；削減在戶外流動時間，特別是老人及兒童或易感族群者；慢性呼吸道疾病患者，應隨身攜帶吸入性藥品，避免空汙造成症狀加重；平時出門或戶外勾當前可留意環保署空氣品質即時監測動態資料或操縱手機「情況即時通APP」，做好PM2.5相對防護。xyz

另外，廚房油煙可透過削減食用油、燒烤烹饪體式格局，搭配通風裝備達到降低表露風險。

台南市衛生局提示，民眾也別因擔憂空汙就不活動，藉由環保署空氣汙染指標來調劑戶外運動時候或在室內活動來達到足夠活動量，提拔自體免疫力。